Наш путь к зачатию начался за 4 месяца до самого момента зачатия, поэтому у нас было достаточно времени, чтобы провести его осознанно, распланировать все шаги, понять, чего мы хотим, когда и что нужно сделать, чтобы подготовиться к беременности.

В первую очередь, помимо отказа от вредных привычек (нет алкоголю, курению, переход на здоровое питание и больше проводить времени на свежем воздухе, а также вести активный образ жизни), мы решили посетить разных врачей, сдать анализы.

Я напишу, что мы сделали, хотя знаю, что многие пары посещают бОльшее количество врачей и делают больше анализов, но у нас никогда не было проблем со здоровьем, поэтому мы ограничились минимумом.

Я:

— принимала витамины для будущих мам, даже умудрилась поучаствовать в конкурсе и выиграть дополнительные упаковки витаминов и разные приспособления для малыша.

— посетила гинеколога и сдала анализы на скрытые инфекции

— сдала общий анализ крови, а также проверили резус-фактор, чтобы он не противоречил с резус-фактором будущего отца

— держала пост (это я посчитала будет этакой «жертвой», что если я выдержу пост, хотя страшная мясоедка, то и желание мое сбудется). Было тяжело держать пост, к тому же набрала совершенно ненужные килограммы, но «жертву» принесла. Не то, чтобы я советовала чем-то жертвовать, это скорее чисто психологический прием «выдержу-исполнится»

Муж:

— сдал общий анализ крови

— посетил уролога, а также получил направление на спермограмму

— проверил свой резус-фактор

— не ходил в сауну, не принимал горячих ванн

— не принимал никаких лекарств

Конечно, можно было бы сдать больше анализов, мне надо было сходить и к стоматологу, но я считаю, что сделали итак очень много. Главное было общее желание, поддержка друг друга. Я еще занималась визуализацией желаемого, применяла специальные техники, занималась самокоучингом, медитировала, мужа в этом смысле оставила в покое)

А теперь снова вопросы к Вам, будущие мамочки:

Чем вы готовы «пожертвовать», чтобы желание стать мамой реализовалось?

Знаете ли вы свой резус-фактор и вашего мужчины?

Когда в последний раз вы были у гинеколога?

Когда вы забеременеете, кто первым узнает о беременности?

Кто готов поделиться своими ответами на вопросы, пишите в комментариях, мне интересны Ваши мысли и ощущения.