Что такое мета-карты

Опубликовано: Октябрь - 9 - 2016

Мета-карты – это одна или несколько колод психотерапевтических карт, которые позволяют человеку понять причину того или иного своего поведения или отношения к себе, к партнеру, к другим людям, к своей профессии и жизни в целом. Более того, работа с такими картами позволяет не ЛОГИЧЕСКИ разобраться в причинах своих «тараканов» и разного рода проблем, а именно через картинки, эмоции и ощущения, которые эти картинки вызывают, вытащить из своего подсознания с помощью специалиста «ключики», почему человек ведет себя так или иначе, осознать эти причины, посмотреть в глаза своим страхам, комплексам, а также изменить свое поведение, отношение к себе, к партнеру, людям, жизни. Это проективная психологическая методика: важен не заложенный изначально исследователями смысл, а душевный отклик каждого отдельного человека на попавшуюся ему картинку. В одной и той же картинке разные люди увидят совершенно разные феномены, в ответ на стимул вынесут всякий свое внутреннее содержание актуальных переживаний.

Ассоциации, которые возникают у человека при описании карты и комментариев к ним, выявляют актуальные состояния, переживания и потребности, позволяют выявлять основные страхи и желания, внутренние конфликты, определять личностные черты, жизненные стратегии и цели, личностный смысл прошлого опыта, «увидеть» ресурсы (как внутренние, так и внешние). Мета-карта создают безопасный контекст для поиска и моделирования решения, запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального пути выхода из кризисной жизненной ситуации.

 

Основные достоинства проработки себя через мета-карты:

  • Они интернациональны и могут использоваться во всех культурах, для всех возрастов;
  • работая с мета-картами, мы обходим рациональную часть мышления;
  • они помогают так же эффективно, как расстановки, работа с психотерапевтом, но являются более мягкой и щадящей методикой;
  • мета-карты — это трамплин для нашей фантазии, запускающей причудливые ассоциации, приводящие нас к неожиданным открытиям о себе, своей жизни, своем поведении и отношении;
  • они помогают убрать защитные барьеры психики;
  • мета-карты создают людям условия для самораскрытия и самопознания;
  • они создают безопасную и комфортную обстановку для самораскрытия в паре или в группе, помогают «выйти из своей скорлупы» и «разбить лед» в тревожной обстановке;
  • мета-карты – это более щадящий способ работы со своими проблемами, чем поход к психотерапевту, на расстановку и т.д.

Можно написать много, но поверьте (как я говорю и в случае с гаданием, с телесной терапией): «Лучше один раз попробовать, чем 100 раз об этом прочитать!»)

Отзывы тех, кто уже участвовал в групповой работе ЗДЕСЬ

Написать комментарий